24 Exercices taoïstes

1. Yin Yang du Tai Chi
2. Ouvrir et fermer les bras
3. Les vagues ondulent
4. Ouvrir l’aile droite et l’aile gauche
5. La roue du moulin tourne
6. Le rhinocéros regarde la lune
7. Le singe d’or offre des fruits
8. La tortue sacrée sort sa tête
9. Tourner les mains comme le Baqua
10. Tête de dragon et queue de phénix
11. Le puissant roi s’appuie sur sa hanche
12. Le roi céleste soulève une pagode
13. L’aigle tourne la tête
14. Petites et grandes étoiles dorées
15. Les mains et les pieds se rencontrent
16. Inspirer le pur et rejeter l’impur
17. La grue à tête rouge sort ses griffes
18. Les papillons volent par deux
19. Le rhinocéros boit de l’eau
20. Egales beautés
21. L’enfant prie Kwan Yin
22. Le simple fouet tourne continuellement
23. Les fleurs dorées tombent doucement
24. Fermer les yeux et régénérer l’esprit